萨拉瑜伽在线
yoga

瑜伽是身体的锻炼,是心的旅行,是生活的方式,更是探索生命意义的文化。人体有经络,人类亦有经络。让互联网成为我们中国人身体健康、心灵智慧的大经络。

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如果健康是一种资本
那么我们会得到更多机遇

我们都是在这个不平静的世界里,寻求内心的安宁。

哈塔瑜伽

帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系,推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

瑜伽体位法

在缓慢的动作中,身体保持放松和做深沈的呼吸,使得血夜很自然的能够携带大量氧气并且吸收。

昆达里尼

昆达利尼瑜伽发展了王瑜珈(Raja Yoga)的气脉学说,明确提出人体周身遍布72000长气脉。

直觉流瑜伽

流瑜伽是对阿斯坦伽瑜伽的修改与简化,提高了可编程性和随意性,注重体位的细节和工具的辅助利用,帮助练习者安全的提高体位质量和身体力量。

芳香瑜伽

芳香疗法是作用于身、心、灵的,而瑜伽的哲学也是同样的理念。我们崇尚自然,讲究身心灵三者的平衡,即身体的健康、心灵的平和、灵魂的升华。

慢瑜伽

提倡瑜伽外在要慢练,内在结合道家、武家的内功养生的心法原则和要领。这个外在的功法形式,就是瑜伽的体位法、呼吸法等等技巧和方法。

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瑜伽合作

品牌联合、公益合作、活动合作、场地合作、人群合作…… 萨拉瑜伽欢迎您以各种方式与我们玩转跨界,联合彼此优势及资源,创造更多商机,让用户体验更立体, 大化地提升品牌影响力。

历史 & 荣誉​

行业领先的技能培训,先进的教育教学理念、强大的师资阵容,任教老师均拥有资深的项目培训经验,拥有多年的教学经验。

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专业培训
坚持你的练习,一切收益随之而来。
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直营会馆

始终秉承着“让更多人受益于瑜伽”的理念

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瑜伽教练
开启一种现代、时尚、美好的生活方式。

瑜伽改变你我他

萨拉瑜伽着眼于女性整体的调理,身心的净化,提高人体的自愈能力,增强整体的免疫能力,使全身心得以有效治疗与调整,如失眠、神经衰弱、神经官能症、便秘、月经不调、肥胖、黄褐斑、高血压、糖尿病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎等疾病的效果非常显著。

萨拉瑜伽是一种生活方式,选择了它就等于选择了享受健康美丽生活的秘诀;是一种生活态度,培养自信,勇往直前的生活态度面对生活中的挫折坎坷,珍惜生命;是一种生活境界,老实做人踏实做事,用一颗诚挚之心将所学的技能服务好顾客以回报社会;是一种心灵旋律,使人们关注内心的世界,重新认识自我,学会体验生命,关爱生命;更是一种塑身养性的健身运动,是动静结合的低耗能的有氧运动,雕塑身形的同时,清除心灵深处的负能量,从而提高社会适应能力,适合各种年龄阶段的人练习。

客户评价

我从未通过瑜伽减过一斤!瑜伽可以帮超重的人找回自己的体重基点,但是能不能练成维密模特,主要看基因的。
小小肖邦
学员
永远记住,瑜伽不是帮你达成某个高难度体式,至少不要把追求高难度体式作为练习瑜伽的目的。体式在瑜伽八支中只是第三支,比难度体式重要的是控制呼吸与身心觉知
小皮酱
教练
瑜伽量力而行,每个人身体条件(四肢长度、腰腿力量等)都不一样,个体差异其实对瑜伽练习影响很大……探寻自己的身体特点,知觉与身体的对话,远胜和同练者攀比。
玛丽
一位母亲

加入数以百计的健康人群

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧, 改善人们生理、心理、 情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的 冥想法等,以达至身心的合一。